Ich beginne mit 5 bestimmten Figuren aus dem Shibashi , welche als die „Fünf Jahreszeiten des Shibashi Qi Gong» oder auch als Yin Yang-Form bekannt sind und einen Teil der insgesamt 18 Bilder des Shibashi sind.
Übung 2
Von den 18 Shibashi Figuren ist dies die Figur 4
Shibashi Sommer – Die Wolken teilen
- Jahreszeit: Sommer
- Element: Feuer
- Organe: Herz und Dünndarm
- Lebensalter: Jugend, junges Erwachsenenalter
Bedeutung:
Nimmt den Nebel von unseren Augen und klärt unsere Sicht. Aus dem Dunkel ins Licht kommen.
Heilwirkung:
Erhellt den Verstand. Stärkt die angeborene Lebenskraft. Erleichtert das Atmen und stärkt die Nieren. Hilft bei Beschwerden in den Schulter- und Kniegelenken. Durch die seitliche Bewegung wird die Brust- und Schultermuskulatur gestärkt
fünf Jahreszeiten des Qi Gong – Praxisübungen