Ich beginne mit 5 bestimmten Figuren aus dem Shibashi , welche als die „Fünf Jahreszeiten des Shibashi Qi Gong“ oder auch als Yin Yang-Form bekannt sind und einen Teil der insgesamt 18 Bilder des Shibashi sind.
Übung 5
Von den 18 Shibashi Figuren ist dies die Figur 12
Shibashi Winter – Mit den Wellen rollen
• Jahreszeit: Winter
• Element: Wasser
• Organ: Niere und Blase
• Lebensalter: Alter
Bedeutung:
Heilende Energie durch die heilenden Handflächen empfangen und senden; sie lenkt und breitet sich mit der belebenden Kraft des Wassers aus. Das Vergangene loslassen, Achtsamkeit für die Gegenwart und Visionen für die Zukunft.
Heilwirkung:
Fördert tiefes Atmen und innere Ruhe. Erzeugt einen rhythmischen Fluss des Blutes und der Flüssigkeit in den Beinen. Erweitert den Verstand. Reguliert Bluthochdruck und führt eine innere Ruhe herbei. Hilft auch bei Nervenschwäche und Schlaflosigkeit
Genaue Beschreibung findet man im Buch:
⇒ Die
fünf Jahreszeiten des Qi Gong – Praxisübungen
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